РЕТРИТ В СОЧИ

18 - 22 ИЮЛЯ 2025
5 ДНЕЙ ТИШИНЫ И ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ

Ретрит для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в заповедной природной зоне Сочинского национального парка, в уникальном реликтовом лесу. Ретрит - время, проведенное с пользой для себя.
РЕТРИТ В СОЧИ "ОСОЗНАННОСТЬ"
18 - 22 ИЮЛЯ 2025
5 ДНЕЙ ТИШИНЫ И ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ

Ретрит для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в заповедной природной зоне Сочинского национального парка, в уникальном реликтовом лесу. Ретрит - время, проведенное с пользой для себя.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть на природе и в тишине, то этот ретрит для вас.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ПОМЕСТЬЕ OKOLOMORYE

Ретрит-центр «Поместье Околоморье» — это уединённое место для отдыха, внутренней работы и восстановления, расположенное в природе. Здесь созданы условия для глубокого расслабления, самопознания и гармонизации.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ РЕТРИТ

Ретрит является эффективным инструментом для решения большого количества задач психологического и эмоционального характера, а так же отлично снижает уровень стресса и эмоционального выгорания.
  • Для тех, кто хочет перегрузиться и помедитировать, но постоянно
    откладывает свой ретрит до лучших времен, которые так и не наступают.

  • Тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, снизить беспокойство ума, избавиться от тревоги и стресса.

  • Тем, кто в тупике и ищет ответы на очень личные вопросы, кому нужно остановиться, выдохнуть и понять, чего он хочет на самом деле.

  • Для тех, кто хочет тишины, устал от потоков информации и желает разобраться в себе, и принять важное решение в спокойной атмосфере.

ПРОГРАММА РЕТРИТА

В течение 5 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 12:00).

ОРГАНИЗАТОРЫ И ИНСТРУКТОРЫ
РЕТРИТА

Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита - это дипломированные специалисты, которые дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • ВЛАДА СТОГНИЙ
    преподаватель йоги и телесных практик
    • Основательница онлайн-клуба Vlada Yoga Club
    • Ведущая практик осознанности и групповых медитаций в сообществе
    • WN inspiration community, в рамках программы «WakeUP show»
    • Ведущая телесных практик осознанности женского здоровья в комьюнити «Легкое дыхание».
    • Организатор и помощник при проведении тренингов по медитациям в Испании, Горном Алтае, Иваново, Москве и других городах.
    • Закончила институт МФУ по специальности психолог в организациях

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ
И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ
Консультация Психолога

Консультация психолога в ретрите помогает участникам осознать личные проблемы и негативные паттерны, способствуя внутренним изменениям и благополучию.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ РЕТРИТ:

  • СНИЗИТЕ СТРЕСС

    Снижение стресса помогает обрести внутреннее спокойствие и радость в мелочах
  • ОТДЫХ И РЕСУРС

    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ

    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ

    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
  • КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

    Получите профессиональную консультацию психолога

ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

РЕТРИТ В СОЧИ

Настоящая тишина в Сочи, горы и река, тиссо-самшитовые рощи, восстановление сил, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.

РЕТРИТ В СОЧИ
Настоящая тишина в Сочи, горы и река, тиссо-самшитовые рощи, восстановление сил, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ
РЕТРИТ В СОЧИ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 985 219-83-33
Поместье "OKOLOMORYA"
Краснодарский край, городской округ Сочи, село Весёлое, улица имени Героя Советского Союза Е.К. Гараняна, 26/8В



ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТ

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения ретрита и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников ретрита.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу ретрит раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время ретрита и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения ретрита до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время ретрита и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda