РЕТРИТ В СОЧИ

5 ДНЕЙ ТИШИНЫ И ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ

Ретрит для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в заповедной природной зоне Сочинского национального парка, в уникальном реликтовом лесу. Ретрит - время, проведенное с пользой для себя.
РЕТРИТ В СОЧИ "ОСОЗНАННОСТЬ"
Ретрит для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в заповедной природной зоне Сочинского национального парка, в уникальном реликтовом лесу. Ретрит - время, проведенное с пользой для себя.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть на природе и в тишине, то этот ретрит для вас.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Глэмпинг «Лучшее место» находится в горах Сочи, вдали от шумного города. Комфортабельный эко-отель располагается в самом сердце Тисо — самшитовой рощи Национального парка. Гостям предоставляются идеальные условия для уединения и обретения гармонии.

«Лучшее место» является оазисом, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины, подальше от городской суеты.

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ РЕТРИТ

Ретрит является эффективным инструментом для решения большого количества задач психологического и эмоционального характера, а так же отлично снижает уровень стресса и эмоционального выгорания.
  • Для тех, кто хочет перегрузиться и помедитировать, но постоянно
    откладывает свой ретрит до лучших времен, которые так и не наступают.

  • Тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, снизить беспокойство ума, избавиться от тревоги и стресса.

  • Тем, кто в тупике и ищет ответы на очень личные вопросы, кому нужно остановиться, выдохнуть и понять, чего он хочет на самом деле.

  • Для тех, кто хочет тишины, устал от потоков информации и желает разобраться в себе, и принять важное решение в спокойной атмосфере.

ПРОГРАММА РЕТРИТА

В течение 5 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 12:00).
Программа ретрита
Программа ретрита
В течение 5 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 12:00).

Медитация и йога: Утро начинаем с майндфулнесс йоги, а в течение дня практикуем разные виды медитаций, включая расслабление, медитацию при ходьбе и другие виды практик.

Лекции и ответы на вопросы: Вы узнаете больше о медитации, осознанности и том, как они могут повлиять на вашу жизнь. Наши преподаватели поделятся теорией и практическими навыками.

Питание и свободное время: Мы предоставляем вегетарианское меню, которое улучшает ваше здоровье и общее состояние. В свободное время вы сможете насладиться природой, провести время с собой.

Работа со стрессом и тревожностью: Вы узнаете методы работы со стрессом и тревожными состояниями, которые помогут обрести внутреннюю гармонию.

Программа ретрита разработана так, чтобы помочь вам восстановить баланс и улучшить качество вашей жизни, используя практики медитаций.
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Дневное расписание разбито на 4 блока


07:00-08:30 ранний подъем и занятия йогой


08:30 - 09:30 завтрак и свободное время


09:30-13:00 утренний модуль теоретических и практических занятий по освоению навыков осознанности и практика медитации


13:00- 15:30 обед и свободное время


15:30 - 18:15 дневной модуль теоретических и практических занятий по освоению навыков осознанности и практика медитации


18:15-20:00 время для ужина и отдыха


20:00 - 22:00 вечерний модуль с практиками медитации и ответами на вопросы от ведущих и преподавателей ретрита


22:00-23:00 свободное время


23:00 время ложиться спать

ВЕДУЩИЕ И ОРГАНИЗАТОРЫ РЕТРИТА

Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита - это дипломированные специалисты, которые дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • АЛЯ ПАШКИНА
    квалифицированный преподаватель медитации в mindfulness подходе и йога инструктор
    • Преподаватель йоги и медитации в московской студии yoga space
    • Проведение курсов медитации для крупных компаний (avito, kept)
    • Ведущая в онлайн-проекте осознанности для детей и взрослых «больше волшебства»
    • Проведение мастер-классов в подходе mindful yoga на фестивалях
    • Integralverse и evolution festival
  • МАРИНА БЕЛОКЛОКОВА
    преподаватель практик осознанности
    • Автор своего курса медитаций
    • "Замечать" и психологии
    • Преподаватель медитации в студии
    • Yoga space
    • Лектор на фестивале veter fest
    • Лектор в еврейском музее
    • Проведение практики любящей доброты в мультимедиа арт музее
    • Лектор на moscow urban forum
РЕТРИТ В СОЧИ

Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам срочно захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходимо поехать на этот ретрит.

РЕТРИТ В СОЧИ
Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходимо поехать на этот ретрит с нами.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
РЕТРИТА:

  • ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС И ГАРМОНИЮ

    Вы насладитесь тишиной и расслабитесь. Это поможет открыть в себе новые точки опоры и обнаружить внутренние потенциалы, которые ранее были скрыты.
  • ОВЛАДЕЕТЕ ТЕХНИКАМИ МЕДИТАЦИИ

    Вы улучшите навыки медитации, повысите внимательность и концентрацию, избавитесь от стресса и напряжения.
  • УСЛЫШИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ

    Отключившись от информационного шума, вы сможете принимать важные решения и сосредоточиться на себе, а не на внешнем мире.
  • НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

    Вы осознаете ценность мелочей и сможете наслаждаться простыми вещами, что привнесет в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
  • НАЛАДИТЕ КОНТАКТ С ФИЗИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ МИРОМ

    Перейдете в режим внутреннего восприятия, начнете чувствовать ваше тело и потребности, услышите себя и установите гармоничную связь с желаниями.
  • ПРЕОДОЛЕЕТЕ ТРУДНОСТИ С ПОДДЕРЖКОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ

    Прохождение ретрита будет сопровождаться поддержкой кураторов, которые имеют большой опыт и практику. Они всегда готовы помочь вам и ответить на ваши вопросы.

ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

РЕТРИТ В СОЧИ

Настоящая тишина в Сочи, горы и река, тиссо-самшитовые рощи, восстановление сил, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.

РЕТРИТ В СОЧИ
Настоящая тишина в Сочи, горы и река, тиссо-самшитовые рощи, восстановление сил, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ РЕТРИТА
ЧЕТЫРЕХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 85 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 95 000

В стоимость основного пакета участника ретрита входит:
+ проживание на территории отеля в формате 4-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа ретрита с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
+ подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.
Цена в рассрочку на 4 месяца:
21250 руб/месяц
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 96 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 110 000

В стоимость основного пакета участника ретрита входит:
+ проживание на территории отеля в формате 2-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа ретрита с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
+ подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.
Цена в рассрочку на 4 месяца:
24000 руб/месяц
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
5 ДНЕЙ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 140 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 150 000

Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя и психолога
+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ
РЕТРИТ В СОЧИ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 985 219-83-33
Глэмпинг "Лучшее место"
Краснодарский край, село Хлебороб, СНТ Рассвет, 400 м от СНТ Рассвет


ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТ

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения ретрита и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников ретрита.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу ретрит раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время ретрита и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения ретрита до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время ретрита и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda