Випассана в подмосковье

31 ОКТЯБРЯ - 2 НОЯБРЯ 2025 ГОДА
3 ДНЯ ТИШИНЫ И ПОЛНОГО СПОКОЙСТВИЯ
Этот випассана для тех, кто хочет снять тревогу и стресс, расслабиться и помолчать в спокойной атмосфере. 100% инфодетокс без плохих новостей, беспокойных звонков и сообщений в социальных сетях.

Время остановиться и почувствовать себя — начните с короткого теста

Знаете ли вы, что такое Випассана?
Эта древняя медитативная практика помогает остановить внутренний шум и увидеть истинную природу ума.
Что вы хотите получить от ретрита?
Выберите то, что ближе вашему внутреннему состоянию.
Есть ли у вас опыт медитации?
Это поможет нам подобрать комфортный формат участия.
Что для вас сейчас важнее всего?
Выберите то, что откликается прямо сейчас.
Когда вы хотели бы пройти ретрит?
Чтобы мы предложили подходящие даты и условия.
Оставьте контакты, чтобы мы рассказали подробнее 🌿
Координатор ретрита свяжется с вами и поможет выбрать подходящий формат участия.
Спасибо за ваши ответы 💛
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и расскажем, как пройти ретрит Випассана в Подмосковье.
ВИПАССАНА В ПОДМОСКОВЬЕ
"ОСОЗНАННОСТЬ"
31 ОКТЯБРЯ - 2 НОЯБРЯ 2025 ГОДА
3 ДНЯ ТИШИНЫ И СПОКОЙСТВИЯ


Этот ретрит для тех, кто хочет снять тревогу и стресс, расслабиться и помолчать в спокойной атмосфере.
100% инфодетокс без плохих новостей, беспокойных звонков и сообщений в социальных сетях.

Бесплатный трансфер до места проведения.
  • ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат випассаны - медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере загородного пространства, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этой випассане у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать 3 базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой. Будет много практики.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении випассаны действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ ВИПАССАНЫ


Устрой себе перезагрузку, помедитируй в тишине в Подмосковном ретрит центре.
Бесплатный трансфер до места проведения.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ВИПАССАНЫ
Ретрит-центр "Сад Радости" построен по принципам старых китайских садов и парков, где все располагает к уединению и гармонии. Располагается в 55 километрах от Москвы по Дмитровскому шоссе. Сад состоит из полностью закрытого внутреннего двора, где в защищенной от посторонних глаз атмосфере с любовью создан Водный Сад и Сад Камней. Бесплатный трансфер до места проведения.
ДЛЯ КОГО ЭТА ВИПАССАНА:

випассана является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Повышенный уровень тревоги и состояние стресса. Нестабильное эмоциональное состояние и потребность в психологической поддержке.
  • В связи с сложившимися обстоятельствами, вы испытываете стресс и не можете вернуться в спокойное состояние.
  • Панические атаки и нестабильное эмоциональное состояние. Поможем справиться и снизить страх.
  • Тревога за близких родных и знакомых. Хотите им помочь, но не знаете как. Поддержим.
ДЛЯ КОГО ЭТА ВИПАССАНА:

випассана является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Повышенный уровень тревоги и состояние стресса. Нестабильное эмоциональное состояние и потребность в психологической поддержке.
  • В связи с сложившимися обстоятельствами вы испытываете стресс и не можете вернуться в спокойное состояние.
  • Панические атаки и нестабильное эмоциональное состояние. Поможем справиться и снизить страх.
  • Тревога за близких родных и знакомых. Хотите им помочь, но не знаете как. Поддержим.
ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ
что говорят те, кто посетил нашу випассану в Москве и Подмосковье в прошлом году
ВИДЕО ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ, ПРОШЕДШИЕ ТРЕХДНЕВНУЮ ВИПАССАНУ

РАСПИСАНИЕ ВИПАССАНЫ В ПОДМОСКОВЬЕ

3 ДНЯ В ТИШИНЕ ЗАГОРОДНОГО ПРОСТРАНСТВА

ПОЛУЧИТЬ БОНУС!

Заполни форму и получи доступ к закрытому телеграм каналу по снижению стресса с ежедневными онлайн практиками

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС?
Отличие светской программы випассаны от эзотерической
  • Светская программа Випассаны
    Значительно отличается от эзотерической альтернативы. На наших випассанах работают исключительно квалифицированные психологи и тренеры по йоге, что обеспечивает научный подход и обоснованность методов. Такие специалисты применяют исследования в области психологии и психотерапии, что позволяет участникам надежно погружаться в практики, основанные на проверенных научных данных.
  • ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ
    Наши випассаны подходят как для новичков, так и для опытных участников. Понимая, что десятидневный формат может быть труден из-за необходимости взять много выходных, мы предлагаем трехдневные випассаны, которые позволяют погрузиться в практики осознанности и саморазвития более удобно и эффективно. Этот подход помогает каждому освежиться и восстановить внутреннее спокойствие.
  • Просто и понятно
    Наше стремление объяснять методики снижения стресса простым и понятным языком. Это существенно снижает барьеры для понимания информации и позволяет участникам быстро усваивать нужные навыки, в то время как эзотерические программы могут использовать сложные и непонятные термины, что создает ощущение дистанции от практики.
  • Проверенные методики
    Применение только проверенных методик осознанности, которые уже зарекомендовали себя в научных исследованиях. Это придает дополнительную ценность нашим программам, так как участники работают с методами, которые действительно влияют на их психоэмоциональное состояние и способствуют саморазвитию.
  • Работа с эмоциями и стрессом
    Сосредоточенность на целенаправленной работе с эмоциями и стрессом. Мы акцентируем внимание на практиках, которые формируют навыки эмоциональной регуляции, а не на общих духовных замыслах, характерных для эзотерических подходов. Это позволяет нашим участникам получить конкретные инструменты для повседневной жизни.
  • Сообщество и поддержка
    Сообщество и поддержка, которую мы создаем на наших випассанах. Мы формируем атмосферу открытости и взаимопомощи, в то время как эзотерические практики могут порой создавать замкнутость и изоляцию. Наша программа направлена на то, чтобы участники могли делиться опытом и находить поддержку друг у друга. Таким образом, светская программа випассаны предлагает участникам более структурированный, научный и практический подход к самопознанию и управлению стрессом.

ОРГАНИЗАТОРЫ И ИНСТРУКТОРЫ
ВИПАССАНЫ

В организации випассаны принималют участие опытные преподаватели, практикующие психологи и инструкторы, имеющие большой стаж в преподавании медитации.
Научно-доказательный подход к теоретическим и практическим аспектам медитации в сочетании с дружелюбной атмосферой располагает к себе и настраивает на практику.
  • МАРИНА БЕЛОКЛОКОВА
    преподаватель практик осознанности
    • Автор своего курса медитаций
    • "Замечать" и психологии
    • Преподаватель медитации в студии
    • Yoga space
    • Лектор на фестивале veter fest
    • Лектор в еврейском музее
    • Проведение практики любящей доброты в мультимедиа арт музее
    • Лектор на moscow urban forum
  • АЛЁНА АТАЯНЦ
    преподаватель медитации и йоги
    • Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness) и медитации
    • Сертифицированный эмбодимент коуч
    • Ведущая медитации в йога-походах
    • Сертифицированный тренер эмбодимент йоги
    • Травмоиформированный помогающий практик
    • Создатель авторского курса по осознанному дыханию "Дыши"
    • Автор Youtube канала "Осознанность и не только"
БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР

Планируя ваше участие в ретрите, не беспокойтесь о транспорте – мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего живописного ретрит-центра. Доверьте нам заботу о вашем комфорте с момента отправления до возвращения домой .

БЕСПЛАТНЫЙ ТРАНСФЕР
Планируя ваше участие в ретрите, не беспокойтесь о транспорте – мы предоставляем бесплатный трансфер до нашего живописного ретрит-центра. Доверьте нам заботу о вашем комфорте с момента отправления до возвращения домой .

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
ВИПАССАНЫ:

  • ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС И ГАРМОНИЮ

    Вы насладитесь тишиной и расслабитесь. Это поможет открыть в себе новые точки опоры и обнаружить внутренние потенциалы, которые ранее были скрыты.
  • ОВЛАДЕЕТЕ ТЕХНИКАМИ МЕДИТАЦИИ

    Вы улучшите навыки медитации, повысите внимательность и концентрацию, избавитесь от стресса и напряжения.
  • УСЛЫШИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ

    Отключившись от информационного шума, вы сможете принимать важные решения и сосредоточиться на себе, а не на внешнем мире.
  • НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

    Вы осознаете ценность мелочей и сможете наслаждаться простыми вещами, что привнесет в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
  • НАЛАДИТЕ КОНТАКТ С ФИЗИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ МИРОМ

    Перейдете в режим внутреннего восприятия, начнете чувствовать ваше тело и потребности, услышите себя и установите гармоничную связь с желаниями.
  • ПРЕОДОЛЕЕТЕ ТРУДНОСТИ С ПОДДЕРЖКОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ

    Прохождение ретрита будет сопровождаться поддержкой кураторов, которые имеют большой опыт и практику. Они всегда готовы помочь вам и ответить на ваши вопросы.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Випассана в подмосковье

Настоящая тишина, снижение тревоги, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное, понятные инструкции к практике покоя от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации.

Випассана в подмосковье
Настоящая тишина, снижение тревоги, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное, понятные инструкции к практике покоя от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ПЯТИМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 26 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 28 000

В стоимость основного пакета участника ретрита входит:
+ трансфер до места проведения ретрита;
+ проживание на территории фермы в формате 5-ти местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа ретрита с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 36 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 43 000

В стоимость основного пакета участника ретрита входит:
+ трансфер до места проведения ретрита;
+ проживание на территории фермы в формате 2-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа ретрита с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
3 ДНЯ РЕТРИТА
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 65 000

за 3 дня до ретрита:

₽ 75 000

Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя и психолога
+ подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В ПОДМОСКОВЬЕ
оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время и дадим всю необходимую о випассане информацию
Для регистрации на випассану оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (925) 724 97 29
Ретрит-центр "Сад Радости "
Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)

ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения ретрита и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников ретрита.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу ретрит раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время ретрита и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения ретрита до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время ретрита и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.
10. Я даю согласие на ограничение своего рациона питания в соответствии с предложенным организаторами вегетарианским меню, ограничиваю на время ретрита употребление сладкого и мяса.
11. Обязуюсь заранее сообщить организаторам ретрита о своих пищевых аллергиях и ограничениях по состоянию здоровья. Меню общее и не несет индивидуального характера.
12. Обязуюсь закончить ретрит строго в соответсвии с распинаем в случае отсутствия форс-мажорных обстоятельств, проблем с физическим и ментальнымм здоровьем. Осознаю и принимаю свою персональную ответственность в сохранении групповой динамики ретрита.


Made on
Tilda