ВИПАССАНЫ В СОЧИ


Випассана - время, которое вы можете провести наедине с собой. Только представьте. Вы в горах, вокруг вас закаты и рассветы, вид на горы и свежий воздух, вся ежедневная суета осталась позади. Впереди несколько дней тишины, спокойствия и медитации. Это и есть випассана в Сочи на Красной поляне в окружении гор и солнца.
ВИПАССАНЫ В СОЧИ
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
5 ДНЕЙ

Випассана в Сочи без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
  • ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
    Випассана проводится на закрытой территории
    На все дни пребывания здесь мы принимаем обет молчания и сдаем мобильные телефоны. нам удается максимально отдалить себя от повседневной суеты, не растрачивать зря энергию. На территории тишины мы уходим в себя, слушаем свое тело и много медитируем.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Випассана в Сочи подойдет даже для начинающих
    В первый же день мы проводим инструктаж, знакомим вас с правилами випассаны. А перед каждой новой медитацией - даем необходимую теорию, которая помогает правильно выполнять медитации.
  • РАСПИСАНИЕ
    На випассане важен распорядок дня
    Просыпаемся рано утром, завтракаем и начинаем свой день. В течение дня мы будем много медитировать, узнавать себя, но будут и небольшие промежутки для свободного времени. Пятидневный ретрит будет проводиться согласно расписанию

ЗДЕСЬ МЫ ВПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ
СПОКОЙСТВИЕ И ТИШИНУ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ПОМЕСТЬЕ OKOLOMORYE

Ретрит-центр «Поместье Околоморье» — это уединённое место для отдыха, внутренней работы и восстановления, расположенное в природе. Здесь созданы условия для глубокого расслабления, самопознания и гармонизации.
БЛИЖАЙШИЕ ВИПАССАНЫ
РАСПИСАНИЕ ПЯТИДНЕВНОЙ ВИПАССАНЫ В СОЧИ

ПЯТИДНЕВНЫЙ ВИПАССАНА

В СОЧИ 16 - 20 АПРЕЛЯ 2025

ОТ 85 000 РУБЛЕЙ

ПОДРОБНЕЕ
Консультация Психолога

Консультация психолога в ретрите помогает участникам осознать личные проблемы и негативные паттерны, способствуя внутренним изменениям и благополучию.

ЭТА ВИПАССАНА ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

  • ПРЕБЫВАЕТЕ В КРИЗИСЕ

    Запутались, застряли, не можете принять решение? Вам нужен отдых. Жизненные силы ограничены. И раз уж вы пребываете в подобном состоянии, силы явно уходят на что-то второстепенное. Ретриты випассана помогут вам перезагрузиться.
  • ХОТИТЕ ПОЗНАТЬ СЕБЯ

    Здесь мы много медитируем, пребываем в себе, познаем свое тело, импульсы, сознание. Находясь несколько дней в тишине под присмотром квалифицированных инструкторов у вас получится открыть в себе что-то новое.
  • МУЧАЕТЕСЬ ОТ БЕССОННИЦЫ

    Подобные проблемы являются следствием стрессов. Видимо, вы мало внимания уделяли себе. Пришла пора позаботиться и о своем организме. Найдя баланс между взаимодействием с внешним миром и миром внутренним, вы придете к эмоциональной стабильности.
  • ПРОСТО УСТАЛИ

    И это неудивительно, ведь мы живем в бешеной гонке “от дела к делу”. Попробуйте перезагрузиться, остановиться, отказаться на несколько дней от социальных сетей, звонков, общения. Ретриты випассана помогут вам. Просто побудьте с собой. И силы к вам вернутся.

ПРОГРАММА ВИПАССАНЫ

5 дней мы будем жить и взаимодействовать на закрытой территории. Только вы, ваши единомышленники и преподаватели. Мы будем правильно питаться, соблюдать режим, медитировать, заниматься йогой, наполняться. И все это происходит в полном молчании вдали от городской суеты и без тревожащих вас гаджетов.
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 07:00 утра и завершаем в 23:00
  • 07:00 - 07:30 - Подъем
  • 07:30 - 08:30 - Майндфулнесс йога
  • 08:30 - 09:30 - Завтрак

  • 09:30 - 10:30 - Теория о медитации и осознанности
  • 10:30 - 11:00 - Медитация сидя
  • 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
  • 11:30 - 12:00 - Практическое руководство по медитации
  • 12:00 - 12:30 - Медитация сидя
  • 12:30 - 13:00 - Медитация стоя и при ходьбе

  • 13:00 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:00 - Свободное время

  • 15:00 - 15:30 - Работа со стрессом и тревожными состояниями
  • 15:30 - 16:00 - Медитация сидя
  • 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
  • 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть посвященная осознанности
  • 17:00 - 17:30 - Медитация сидя
  • 17:30 - 18:30 - Майндфулнесс йога

  • 18:30 - 19:00 - Ужин
  • 19:00 - 20:00 - Свободное время

  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя
  • 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Ответы на вопросы

  • 21:30 - 23:00 - Свободное время
  • 23:00 - Отбой

ВЕДУЩИЕ И ОРГАНИЗАТОРЫ ВИПАССАНЫ

Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие випассаны дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • МАРИНА БЕЛОКЛОКОВА
    преподаватель практик осознанности
    • Автор своего курса медитаций
    • "Замечать" и психологии
    • Преподаватель медитации в студии
    • Yoga space
    • Лектор на фестивале veter fest
    • Лектор в еврейском музее
    • Проведение практики любящей доброты в мультимедиа арт музее
    • Лектор на moscow urban forum

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ ВИПАССАНУ:

  • ОТДЫХ И РЕСУРС

    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ

    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ

    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
SOchi vipassana

Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышленников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.

SOchi vipassana
Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышленников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

Семен
«Как будто бы разгреби весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что это существует.
Спасибо большое.»
Глафира
«Благодатное состояние, состояние такой меты, действительно хочешь всех обнимать, желать всем добра. Человек который в принципе с размеренной психикой, который действительно просто уже вот запутался устал от этого большого города, которому, уже на пути выгорания или просто кажется что всё бесит, я бы посоветовала.  Спасибо вам большое спасибо что вы делаете этот проект
Ира
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат. Классный детокс от телефона, полная перезагрузка. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
Мила
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь. Не как хочет руководтсво или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но я нашла те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
Анастасия
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю внутреннюю заряженную батарейку».

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
₽ 85 000

за 3 дня до випассаны цена:

₽ 100 000

В стоимость основного пакета участника випассаны входит:
+ проживание в отеле;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа випассаны с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
₽ 110 000

за 3 дня до випассаны цена:

₽ 130 000

В стоимость основного пакета участника випассаны входит:
+ проживание в отеле в формате 2-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа випассаны с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
₽ 240 000

за 3 дня до випассаны цена:

₽ 270 000

Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:
+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя и психолога
+ подарочный сертификат на однодневную випассану в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В СОЧИ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на випассану оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку
персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 985 219-83-33
Поместье "OKOLOMORYA"
Краснодарский край, городской округ Сочи, село Весёлое, улица имени Героя Советского Союза Е.К. Гараняна, 26/8В



ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения випассаны и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников випассаны.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу випассану раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время випассаны и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения випассаны до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время випассаны и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda