ВИПАССАНА В СОЧИ

14-18 АВГУСТА 2024

Випассана - время, которое вы можете провести наедине с собой. Только представьте. Вы в горах, вокруг вас закаты и рассветы, вид на горы и свежий воздух, вся ежедневная суета осталась позади. Впереди несколько дней тишины, спокойствия и медитации. Это и есть випассана в Сочи на Красной поляне в окружении гор и солнца.
ВИПАССАНА В СОЧИ
14-18 АВГУСТА 2024
СВЕТСКИЙ ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
5 ДНЕЙ

Випассана в Сочи без религиозного контекста и эзотерики для тех, кто хочет перезагрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
  • ФОРМАТ ВИПАССАНЫ
    Випассана проводится на закрытой территории
    На все дни пребывания здесь мы принимаем обет молчания и сдаем мобильные телефоны. нам удается максимально отдалить себя от повседневной суеты, не растрачивать зря энергию. На территории тишины мы уходим в себя, слушаем свое тело и много медитируем.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Випассана в Сочи подойдет даже для начинающих
    В первый же день мы проводим инструктаж, знакомим вас с правилами випассаны. А перед каждой новой медитацией - даем необходимую теорию, которая помогает правильно выполнять медитации.
  • РАСПИСАНИЕ
    На випассане важен распорядок дня
    Просыпаемся рано утром, завтракаем и начинаем свой день. В течение дня мы будем много медитировать, узнавать себя, но будут и небольшие промежутки для свободного времени. Пятидневный ретрит будет проводиться согласно расписанию

ЗДЕСЬ МЫ ВПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ
СПОКОЙСТВИЕ И ТИШИНУ

SOCHI VIPassana

Только представьте. Раннее утро. Сочи. Солнце еще далеко от зенита. Вы вдыхаете свежий воздух полной грудью, вы слышите, как вы его вдыхаете. Настолько тихо и спокойно вокруг. В этот момент вы погружаетесь в себя: мысли чисты и размеренны, тревога стихла, вы спокойны. Это и есть эффект випассаны, который мы предлагаем вам ощутить в Сочи.Ретрит випассана поможет вам восстановить внутренний баланс.

SOCHI VIPASSANA
Только представьте. Раннее утро. Сочи. Солнце еще далеко от зенита. Вы вдыхаете свежий воздух полной грудью, вы слышите, как вы его вдыхаете. Настолько тихо и спокойно вокруг. В этот момент вы погружаетесь в себя: мысли чисты и размеренны, тревога стихла, вы спокойны. Это и есть эффект випассаны, который мы предлагаем вам ощутить в Сочи. Ретрит випассана поможет поможет вам восстановить внутренний баланс.

ЭТА ВИПАССАНА ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:

  • ПРЕБЫВАЕТЕ В КРИЗИСЕ

    Запутались, застряли, не можете принять решение? Вам нужен отдых. Жизненные силы ограничены. И раз уж вы пребываете в подобном состоянии, силы явно уходят на что-то второстепенное. Ретриты випассана помогут вам перезагрузиться.
  • ХОТИТЕ ПОЗНАТЬ СЕБЯ

    Здесь мы много медитируем, пребываем в себе, познаем свое тело, импульсы, сознание. Находясь несколько дней в тишине под присмотром квалифицированных инструкторов у вас получится открыть в себе что-то новое.
  • МУЧАЕТЕСЬ ОТ БЕССОННИЦЫ

    Подобные проблемы являются следствием стрессов. Видимо, вы мало внимания уделяли себе. Пришла пора позаботиться и о своем организме. Найдя баланс между взаимодействием с внешним миром и миром внутренним, вы придете к эмоциональной стабильности.
  • ПРОСТО УСТАЛИ

    И это неудивительно, ведь мы живем в бешеной гонке “от дела к делу”. Попробуйте перезагрузиться, остановиться, отказаться на несколько дней от социальных сетей, звонков, общения. Ретриты випассана помогут вам. Просто побудьте с собой. И силы к вам вернутся.

ПРОГРАММА ВИПАССАНЫ

5 дней мы будем жить и взаимодействовать на закрытой территории. Только вы, ваши единомышленники и преподаватели. Мы будем правильно питаться, соблюдать режим, медитировать, заниматься йогой, наполняться. И все это происходит в полном молчании вдали от городской суеты и без тревожащих вас гаджетов.
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
ОСНОВНОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
Расписание лекций и практик в течение дня
Каждый день начинаем в 07:00 утра и завершаем в 23:00
  • 07:00 - 07:30 - Подъем
  • 07:30 - 08:30 - Майндфулнесс йога
  • 08:30 - 09:30 - Завтрак

  • 09:30 - 10:30 - Теория о медитации и осознанности
  • 10:30 - 11:00 - Медитация сидя
  • 11:00 - 11:30 - Медитация при ходьбе
  • 11:30 - 12:00 - Практическое руководство по медитации
  • 12:00 - 12:30 - Медитация сидя
  • 12:30 - 13:00 - Медитация стоя и при ходьбе

  • 13:00 - 14:00 - Обед
  • 14:00 - 15:00 - Свободное время

  • 15:00 - 15:30 - Работа со стрессом и тревожными состояниями
  • 15:30 - 16:00 - Медитация сидя
  • 16:00 - 16:30 - Медитация при ходьбе
  • 16:30 - 17:00 - Теоретическая часть посвященная осознанности
  • 17:00 - 17:30 - Медитация сидя
  • 17:30 - 18:30 - Майндфулнесс йога

  • 18:30 - 19:00 - Ужин
  • 19:00 - 20:00 - Свободное время

  • 20:00 - 20:30 - Медитация сидя
  • 20:30 - 21:00 - Медитация при ходьбе
  • 21:00 - 21:30 - Ответы на вопросы

  • 21:30 - 23:00 - Свободное время
  • 23:00 - Отбой

ВЕДУЩИЕ И ОРГАНИЗАТОРЫ ВИПАССАНЫ

Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие випассаны дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    практикующий психолог и преподаватель медитации
    • Эксперт образовательного проекта SkillBox
    • Практикующий психолог с двумя высшими психологическими образованиями
    • Лектор «Сколково» и школы гормонотерапии РУДН
    • Cертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности и медитации
  • МАРИНА БЕЛОКЛОКОВА
    преподаватель практик осознанности
    • Автор своего курса медитаций
    • "Замечать" и психологии
    • Преподаватель медитации в студии
    • Yoga space
    • Лектор на фестивале veter fest
    • Лектор в еврейском музее
    • Проведение практики любящей доброты в мультимедиа арт музее
    • Лектор на moscow urban forum

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПРОЙДЯ ВИПАССАНУ:

  • ОТДЫХ И РЕСУРС

    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ

    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ

    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
SOchi vipassana

Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышленников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.

SOchi vipassana
Випассана проходит на закрытой территории. Рядом с вами будет группа сомышленников и преподаватели. Мы называем это территорией тишины, потому что на все время пребывания здесь принимаем обет молчания. Вы почувствуете, насколько быстро и легко вам удастся услышать себя, услышать то, о чем вы ранее могли даже не подозревать.

МЕСТО ПРОЖИВАНИЯ
ГЛЭМПИНГ "ЛУЧШЕЕ МЕСТО"

Глэмпинг «Лучшее место» находится в Сочи вдали от шумного города. Эко-отель располагается в самом сердце Тисо — самшитовой рощи Национального парка. Гостям предоставляются идеальные условия для уединения и обретения гармонии. «Лучшее место» является оазисом, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины, подальше от городской суеты
ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

Семен
«Как будто бы разгреби весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что это существует.
Спасибо большое.»
Глафира
«Благодатное состояние, состояние такой меты, действительно хочешь всех обнимать, желать всем добра. Человек который в принципе с размеренной психикой, который действительно просто уже вот запутался устал от этого большого города, которому, уже на пути выгорания или просто кажется что всё бесит, я бы посоветовала.  Спасибо вам большое спасибо что вы делаете этот проект
Ира
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат. Классный детокс от телефона, полная перезагрузка. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
Мила
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь. Не как хочет руководтсво или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но я нашла те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
Анастасия
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю внутреннюю заряженную батарейку».

ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ЭКОНОМИЧНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
ТРЕХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 70 000
за 3 дня до випассаны:
₽ 80 000
В стоимость основного пакета участника випассаны входит:

+ проживание на территории отеля в формате 4-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа випассаны с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
+ подарочный сертификат на онлайн-випассану стоимостью 5 000 р.

Цена в рассрочку на 4 месяца:
20000 руб/месяц
Цена в рассрочку на 6 месяцев:
13333 руб/месяц

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
ДВУХМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
₽ 90 000
за 3 дня до випассаны:
₽ 100 000
В стоимость основного пакета участника випассаны входит:

+ проживание на территории отеля в формате 2-х местного размещения;
+ специальное вегетарианское меню
+ полная программа випассаны с йогой и всеми практиками;
+ ответы на вопросы преподавателями;
+ подарочный сертификат на онлайн-випассану стоимостью 5 000 р.

Цена в рассрочку на 4 месяца:
22500 руб/месяц
Цена в рассрочку на 6 месяцев:
15000 руб/месяц
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
5 ДНЕЙ ВИПАССАНЫ
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ

₽ 140 000
за 3 дня до випассаны:
₽ 150 000
Участник получает все возможности стандартного пакета со следующими привилегиями:

+ одноместное проживание
+ персональная консультация преподавателя и психолога
+ подарочный сертификат на однодневную випассану в Москве стоимостью 10 000 руб.

Цена в рассрочку на 4 месяца:
37500 руб/месяц
Цена в рассрочку на 6 месяцев:
25000 руб/месяц
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВИПАССАНУ В СОЧИ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на випассану оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 (985) 219 83 33
Глэмпинг "Лучшее место"
Краснодарский край, село Хлебороб, СНТ Рассвет, 400 м от СНТ Рассвет


ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ВИПАССАНЫ

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения випассаны и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников випассаны.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу випассану раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время випассаны и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения випассаны до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время випассаны и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda