- РЕТРИТ В СОЧИ -
светский формат випассаны
17-21 АПРЕЛЯ 2024


Ретрит для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать и пройти випассану, помолчать в спокойной атмосфере вдали от городской суеты, без назойливых звонков и сообщений в социальных сетях. Ретрит випассана - время, проведенное с пользой для себя

РЕТРИТ В СОЧИ
17-21 АПРЕЛЯ 2024

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ ВИПАССАНЫ


Ретрит без религиозного контекста и эзотерики, для тех, кто хочет перегрузиться, снять стресс, помедитировать, устроить инфодетокс и помолчать вдали от городской суеты.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    Дружеский формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационного ретрита, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере гор и природы, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом ретрите у вас есть возможность более глубоко практиковать медитацию в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем более глубоко практиковать 2 базовые техники нацеленные на концентрацию и расслабление. Сессии медитации деятельностью по 45 минут.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении ретрита действует режим молчания. У участников отсутсвует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Распорядок дня расписан по минутам. Вы проведете этот ретрит без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть в тишине, то этот ретрит тур в Сочи для вас.
- FRIENDLY retreat -
Настоящая тишина в центре Сочи, восстановление сил, низко-информационная диета, полное переключение внимания снаружи во внутрь. И самое ценное - точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.
- FRIENDLY RETREAT -
Настоящая тишина в центре Сочи, восстановление сил, низко-информационная диета, полное переключение внимания - снаружи во внутрь. И самое ценное, точные инструкции и понятная теория без эзотерики и религиозных наставлений, а также поддержка от сертифицированных преподавателей с психологическим образованием. Ретрит в Сочи 2024 поможет восстановить ментальное здоровье.

Кому будет полезен этот ретрит:

ретрит является эффективным инструментом для решения большого количества задач психологического и эмоционального характера, а так же отлично снижает уровень стресса и эмоционального выгорания.
  • Для тех, кто хочет перегрузиться и помедитировать, но постоянно
    откладывает свой ретрит до лучших времен, которые так и не наступают.

  • Тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, снизить беспокойство ума, избавиться от тревоги и стресса.

  • Тем, кто в тупике и ищет ответы на очень личные вопросы, кому нужно остановиться, выдохнуть и понять, чего он хочет на самом деле.

  • Для тех, кто хочет тишины, устал от потоков информации и желает разобраться в себе, и принять важное решение в спокойной атмосфере.

ПРОГРАММА РЕТРИТА В СОЧИ

В течение 5 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 10:00).
Программа ретрита
Программа ретрита
В течение 5 дней вас ожидает погружение в практики осознанности, режим тишины и ответы на внутренние вопросы. Практики начинаются с 07:00, кроме дня заезда (с 10:00).

Медитация и йога: Утро начинаем с майндфулнесс йоги, а в течение дня практикуем разнообразные виды медитаций, включая расслабление, медитацию при ходьбе и другие виды практик.

Лекции и ответы на вопросы: Вы узнаете больше о медитации, осознанности и том, как они могут повлиять на вашу жизнь. Наши преподаватели поделятся теорией и практическими навыками.

Питание и свободное время: Мы предоставляем вегетарианское меню, которое улучшает ваше здоровье и общее состояние. В свободное время вы сможете насладиться природой, провести время с собой.

Работа со стрессом и тревожностью: Вы узнаете методы работы со стрессом и тревожными состояниями, которые помогут обрести внутреннюю гармонию.

Программа ретрита разработана так, чтобы помочь вам восстановить баланс и улучшить качество вашей жизни, используя практики медитаций.
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Дневное расписание разбито на 4 блока


07:00-08:30 ранний подъем и занятия йогой


08:30 - 09:30 завтрак и свободное время


09:30-12:00 утренний модуль теоретических и практических занятий по освоению навыков осознанности и практика медитации


12:00- 15:00 обед и свободное время


15:00 - 19:00 дневной модуль теоретических и практических занятий по освоению навыков осознанности и практика медитации


19:00-20:00 время для ужина и отдыха


20:00 - 22:00 вечерний модуль с практиками медитации и ответами на вопросы от ведущих и преподавателей ретрита


22:00-23:00 свободное время


23:00 время ложиться спать

ОРГАНИЗАТОРЫ И ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА

Наша задача, как организаторов и ведущих, обеспечить для вас комфортные условия и создать необходимую атмосферу для практики. Ведущие ретрита не учат вас жить, они дают короткие и понятные инструкции к практикам и доходчивым языком отвечают на возникающие у вас вопросы.
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    преподаватель практик осознанности и психофизиолог
  • КРИСТИНА ОЗМАНОВА
    преподаватель практик осознанности и практикующий психолог
  • ВЛАДА СТОГНИЙ
    преподаватель йоги и телесных практик
  • ЕВГЕНИЯ ЛЯЛЮШКИНА
    преподаватель практик осознанности
- FRIENDLY RETREAT -
Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам срочно захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходим поехать на этот ретрит.
- FRIENDLY RETREAT -
Работа на пределе своих возможностей, нарастающий стресс, пугающие новости о событиях в мире, нехватка времени, сил и сна, частые простуды, бесконечные звонки, совещания и сообщения в мессенджерах... Если вам захотелось бросить все это и уехать «куда-нибудь, главное подальше», то, возможно, вам необходим поехать на этот ретрит с нами.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
РЕТРИТА:

  • ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС И ГАРМОНИЮ

    Вы насладитесь тишиной и расслабитесь. Это поможет открыть в себе новые точки опоры и обнаружить внутренние потенциалы, которые ранее были скрыты.
  • ОВЛАДЕЕТЕ ТЕХНИКАМИ МЕДИТАЦИИ

    Вы улучшите навыки медитации, повысите внимательность и концентрацию, избавитесь от стресса и напряжения.
  • УСЛЫШИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ

    Отключившись от информационного шума, вы сможете принимать важные решения и сосредоточиться на себе, а не на внешнем мире.
  • НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

    Вы осознаете ценность мелочей и сможете наслаждаться простыми вещами, что привнесет в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
  • НАЛАДИТЕ КОНТАКТ С ФИЗИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ МИРОМ

    Перейдете в режим внутреннего восприятия, начнете чувствовать ваше тело и потребности, услышите себя и установите гармоничную связь с желаниями.
  • ПРЕОДОЛЕЕТЕ ТРУДНОСТИ С ПОДДЕРЖКОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ

    Прохождение ретрита будет сопровождаться поддержкой кураторов, которые имеют большой опыт и практику. Они всегда готовы помочь вам и ответить на ваши вопросы.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Эко-отель "Место силы" предоставляет идеальные условия для уединения и обретения гармонии. Расположенное в отдалении от населенных пунктов города Сочи пространство отлично подходит для перезагрузки и восстановления ваших жизненных сил и энергии.
«Место силы» становится оазисом от городской суеты, где можно насладиться покоем в окружении природы и тишины.

ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Семен
«Как будто бы разгреби весь этот гарбич, ушёл весь мусор, и такое понимание какое-то появилось, что вот есть я и у меня на самом деле-то всё хорошо всё. Отлично всё супер, вообще куча сил у меня есть эмоции я могу их проявлять могу проживать. Главное что есть ещё куча интересных разносторонних людей которые живут в какой-то другой парадигме в которой ты не живёшь А а когда ты долго существуешь в каком-то там своём биоценозе рабочем ты вообще отча, они не существуют для тебя а здесь всё вообще откровенно новое для тебя, это прям вот такой какой-то прямо инсайт, класс что это существует.
Спасибо большое.»
Глафира
«Благодатное состояние, состояние такой меты, действительно хочешь всех обнимать, желать всем добра. Человек который в принципе с размеренной психикой, который действительно просто уже вот запутался устал от этого большого города, которому, уже на пути выгорания или просто кажется что всё бесит, я бы посоветовала.  Спасибо вам большое спасибо что вы делаете этот проект
Ира
«Настолько наполненно, мощно, атмосферно. Люди очень все добрые, все друг о друге заботятся, уважают, ухаживают, даже несмотря на то, что все молчат. Классный детокс от телефона, полная перезагрузка. Сейчас выдали телефон и даже не хочется его включать. Получила умиротворение, блаженство в практике. Реальность превзошла все ожидания.»
Мила
«Я хотела побольше узнать о себе и определиться, чем я хочу заниматься. И как я по своим ощущениям хочу строить свой профессиональный путь. Не как хочет руководтсво или мама, а как хочу я. Возможно это не всем понравится, но я нашла те ответы и новые вопросы, на которые хочу отвечать дальше.»
Анастасия
«На ретрите каждый день было что-то особенное. Но особенно запомнилось общее ощущение спокойствия, благополучия. Больших сложностей не обнаружила, все практики были доступны и адаптированы для современного человека. Ретрит – это не страшно. Приезжают абсолютно адекватные люди, поэтому не бойтесь приезжайте одному. С собой я забираю внутреннюю заряженную батарейку».

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после короткого разговора с нашим куратором. Он даст вам всю информацию о цене випассаны, проконсультирует по способам оплаты и срокам.
БАЗОВЫЙ
ТАРИФ
в данный тариф не входят авиабилеты
50 000 руб.
с 1 апреля 60 000
  • Цена пакета участника ретрита включает: проживание в комнате на односпальной кровати или раскладном диване по 3 человека в комнате, трехразовое питание, полная программа ретрита с йогой и всеми практиками. Ответы на вопросы преподавателями. Общая консультация психолога.
    + Подарочный сертификат на онлайн-ретрит стоимостью 5 000 р.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ПРИВИЛЕГИРОВАННОЕ
УЧАСТИЕ
в данный тариф не входят авиабилеты
130 000 руб.
с 1 апреля 150 000
  • Цена стандартного пакета со следующими привилегиями включает:

    + Отдельное проживание
    + Персональная консультация преподавателя и психолога
    + Персонально подобранное меню
    + Подарочный сертификат на однодневный ретрит в Москве стоимостью 10 000 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДИТАЦИОННЫЙ
РЕТРИТ В СОЧИ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.

НАШИ КОНТАКТЫ

+7 926 617-71-10
Ретрит центр "Место силы"
Партизанская улица, 8/8, село Монастырь, городской округ Сочи, Краснодарский край


ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ РЕТРИТА

1. Я беру на себя ответственность сообщить организаторам о своем самочувствии и другую необходимую информацию, если это напрямую влияет на мое физическое здоровье и психологическое состояние.
2. Я обязуюсь сообщить организаторам, если мое физическое или психологическое состояние изменится в худшую сторону во время прохождения випассаны и сразу же обратиться за поддержкой и помощью, если это потребуется.
3. Я незамедлительно сообщу организаторам об изменениях в самочувствии (физического и психологического) других участников мероприятия, если увижу, что это может неблагоприятно сказаться на их здоровье и психологическом состоянии, комфорте и состоянии других участников ретрита.
4. Я принимаю осознанное решение и даю согласие на то, что организаторы могут настоять на том, что я закончу ретрит раньше времени и попросят меня покинуть мероприятие, если я нарушу общие правила поведения, а также обязуюсь в этой ситуации прекратить общение с другими участниками.
5. Я понимаю важность соблюдения тишины и практики молчания во время ретрита и обязуюсь соблюдать их.
6. Я принимаю правила и соглашаюсь с тем, что если я получу более трех предупреждений за нарушение тишины или использование гаджетов, то я покину ретрит без возражений.
7. Я оповещен(а) о том, что на ретрите не разрешается пользоваться электронными устройствами во время прохождения ретрита до самого его окончания.
8. Я предоставил контактную информацию организаторов своим близким людям для того, чтобы они могли позвонить и сообщить важную информацию в случае экстренной необходимости.
9. Я принимаю важность отказа от алкоголя и курения во время ретрита и покину его, если меня об этом попросят из-за нарушения данного правила.


Made on
Tilda