Практики медитации
в москве

Групповые занятия медитацией в студии с опытными и квалифицированными преподавателями
КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
с 18:00 до 19:00

ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
В МОСКВЕ
Групповые занятия медитацией в студии
КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
с 18:00 до 19:00

  • ФОРМАТ ЗАНЯТИЯ
    Френдли формат без религиозного контекста и эзотерики. Психология и научный подход
    Это светский формат медитационной практики, организуемый командой практикующих психологов и сертифицированными преподавателями медитации и практик осознанности. Мы собираемся, чтобы изучать и практиковать медитацию в спокойной, дружеской и тихой атмосфере, без лишней эзотерики и религиозного контекста.
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
    Объясняем сложные вещи простым языком, сразу даем понятные кейсы из жизни и практикуем вместе
    На этом занятии у вас есть возможность практиковать в группе единомышленников с понятными инструкциями от профессиональных преподавателей практик осознанности и медитации. Вместе мы будем практиковать базовые техники, нацеленные на концентрацию, расслабление и покой.
  • ИНФОДЕТОКС И ТИШИНА
    Отсутствие информационных потоков и молчание окружающих, погрузят вас в тишину и спокойствие
    На протяжении занятия действует режим молчания. У участников отсутствует доступ к развлекательным, информационным и новостным интернет ресурсам и приложениям на смартфоне. Вы проведете эти занятия без стрессовых звонков и бесцельного серфинга в социальных сетях.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ЙОГА-СТУДИЯ "SATTVA"

КОМУ ПОДОЙДУТ
ЗАНЯТИЯ МЕДИТАЦИЕЙ

Практики подойдут для занятых людей, желающих отдохнуть, перезагрузиться, освоить медитацию и погрузиться в мир осознанности, не покидая привычную городскую среду.
  • 1

    Кому необходимо принять важные решения

    Кто давно мечтает принять важные жизненные решения, но из-за тревог не находит время для того, чтобы сконцентрироваться на важных для себя моментах и в непринуждённой обстановке поразмышлять над тем, куда и как двигаться дальше.

  • 2

    Кто хочет научиться практикам медитации
    Кто давно собирался научиться медитировать и некоторое время проявляет интерес к практикам осознанности, но по не зависящим от него причинам так и не смог уделить достойного внимания самопознанию и возможности практиковать в тиши и безмолвии.

  • 3

    Кто живет в постоянном стрессе
    Кто живет в насыщенном ритме бесконечной суеты и принимает немало важных решений. Те, для кого стрессовые ситуации - это не просто отвлечённая мысль, а повседневная действительность.

  • 4

    Кому не хватает времени на себя
    Кто любит своих близких людей, заботится о них, но при этом времени на себя совершенно не остается. Для тех, кто потерял себя, не слышит свои желания и потребности, отдавая себя другим.

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК

ПОГРУЖЕНИЕ В МЕДИТАЦИЮ В УЮТНОМ ГОРОДСКОМ ПРОСТРАНСТВЕ, В ОКРУЖЕНИИ СПОКОЙСТВИЯ И ТИШИНЫ
17 НОЯБРЯ
18:00-19:00
17 НОЯБРЯ
18:00-19:00
КСЕНИЯ САМОСАДОВА
преподаватель практик осознанности
  • Ведущая медитаций в горных йога-походах
  • Автор и ведущая кружка осознанности в корпоративной среде ООО «Сникербокс»
  • Автор каналов «Душевный кружок» на youtube, vk и telegram с возможностью бесплатно практиковать
  • В индивидуальной работе с телесным дискомфортом
24 НОЯБРЯ
18:00-19:00
24 НОЯБРЯ
18:00-19:00
ВЛАДА СТОГНИЙ
преподаватель йоги и телесных практик
  • Основательница онлайн-клуба Vlada Yoga Club
  • Ведущая практик осознанности и групповых медитаций в сообществе
  • WN inspiration community, в рамках программы «WakeUP show»
  • Ведущая телесных практик осознанности женского здоровья в комьюнити «Легкое дыхание».
  • Организатор и помощник при проведении тренингов по медитациям в Испании, Горном Алтае, Иваново, Москве и других городах.
  • Закончила институт МФУ по специальности психолог в организациях
ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ В мОСКВЕ

Медитационные практики - это приятный способ снижения тревоги, эффективный метод снижения выгорания и импульсивности, обретения эмоционального баланса и знакомство с эффективными методами саморегуляции и снижения самокритики.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПОСЕЩАЯ
ПРАКТИКИ

  • ОТДЫХ И РЕСУРС

    Отдохнете, расслабитесь. Обнаружите внутренние ресурсы и новые точки опоры
  • НАУЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

    Освоите в теории и на практике базовые техники медитации
  • НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ

    Примите важные решения, отключившись от информационного шума, беспокойных новостей
  • РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

    Откроете в себе способность радоваться мелочам и получать удовольствие от простых вещей
  • УСЛЫШИТЕ СЕБЯ

    Услышите себя и наладите контакт со своими желаниями, потребностями и собственным телом
  • ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА

    Получите внимание и поддержку от профессиональных психологов и опытных практиков
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ
Оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты.
1000 руб.
Разовое посещение групповых практик. Первое занятие со скидкой 30%
ЗАПИСАТЬСЯ
3200 руб.
4000 руб.
Абонемент на 4 занятия со скидкой 20%
Цена за 1 занятие: 800р.
Экономия: 800р.
ЗАПИСАТЬСЯ
7000 руб.
10000 руб.
Абонемент на 10 занятий со скидкой 30%
Цена за 1 занятие: 700р.
Экономия: 3000р.
ЗАПИСАТЬСЯ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ В МОСКВЕ

Первое занятие 700 руб. вместо 1000 руб.
Для регистрации на занятия оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в ближайшее время
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных, и принимаете пользовательское соглашение.
НАШИ КОНТАКТЫ
+7 (985) 219 83 33
Йога-студия "Саттва"
Большой Каретный переулок дом 8/2 (метро Цветной Бульвар)
код домофона 24, 4 этаж, мансарда

Made on
Tilda