ЙОГА-ТУР НА ПАНГАНЕ

РЕТРИТ "ВКУС К ЖИЗНИ"
9 - 19 ФЕВРАЛЯ 2026 ГОДА

Погружение в мир йоги и медитации на тропическом острове Панган в Таиланде. Это не просто отдых — это путь к внутренней гармонии и новому восприятию жизни.
ЙОГА-ТУР НА ПАНГАНЕ
РЕТРИТ "ВКУС К ЖИЗНИ"
ЙОГА-РЕТРИТ В ТАИЛАНДЕ
9 - 19 ФЕВРАЛЯ 2026 ГОДА


Погружение в мир йоги и медитации на тропическом острове Панган в Таиланде. Это не просто отдых — это путь к внутренней гармонии и новому восприятию жизни.
  • ФОРМАТ РЕТРИТА
    На наших йога-турах в Таиланде вас ожидают глубокие практики йоги, медитативные сессии, занятия по саморазвитию и осознанности, персональные консультации и групповые обсуждения. Каждый день этого ретрита станет путешествием к новым горизонтам, а мы откроем для вас самые волшебные уголки острова Панган — те места, которые знаем как свои, ведь уже несколько лет называем этот тропический рай домом.
    В рамках йога-ретрита на Пангане вы не только погрузитесь в практики, но и познакомитесь с истинной душой острова.
  • МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
    Остров Панган расположен в восточной части Сиамского залива.

    Климат Пангана отличается мягкостью по сравнению с другими тайскими курортами. Здесь нет резкого разделения на сезон дождей и период изнуряющей жары — погода остаётся комфортной круглый год. Океан у берегов острова спокоен, большие волны здесь редкое явление в любое время года.

    Наибольшее количество осадков приходится на период с октября по декабрь, но даже в эти месяцы дожди обычно кратковременны. Среднегодовая температура воздуха держится на уровне +30°C, а воды — +28°C, создавая идеальные условия для практик йоги, медитаций и пляжного отдыха в любое время года.
  • РАСПИСАНИЕ
    Ретрит длится 10 дней, создавая целостный ритм практики, отдыха и исследования острова. Занятия проходят дважды в день — утром и вечером, а дневное время посвящено экскурсиям, отдыху на пляже и личному пространству.

СВЕТСКИЙ ФОРМАТ И ДРУЖЕЛЮБНАЯ АТМОСФЕРА


Если вы давно хотели устроить себе перезагрузку, помедитировать и побыть в тишине, то этот ретрит для вас.
Бесплатный трансфер до места проведения.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ОСТРОВ ПАНГАН

Остров Панган расположен в восточной части Сиамского залива, в зоне залегания розового кварца. Климат Пангана заметно мягче, чем на многих других курортах Таиланда: сезоны дождей и жары выражены не так резко, а сильных волн не бывает в течение всего года.

МЕСТО ПРОЖИВАНИЯ
HAAD YAO BAYVIEW RESORT

Мы остановились в уютном курорте Haad Yao Bayview Resort & Spa, расположенном на холме с панорамным видом на залив Хаад Яо. Отель выполнен в стиле тайских бунгало с кондиционером и всеми необходимыми удобствами. Доступны одноместные и двухместные номера.

ПОЧЕМУ СТОИТ ПОЕХАТЬ НА РЕТРИТ

Ретрит является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Лучше понимать и ощущать себя — своё тело и эмоции, уметь мягко управлять своим состоянием, чтобы чаще испытывать лёгкость и радость жизни. Проще просыпаться по утрам и настраиваться на день в позитивном ключе.
  • Избавиться от апатии, научиться в моменте замечать негативные эмоции и отпускать их. Полноценно отдыхать и быстрее восстанавливаться.

  • Мягко привести тело в тонус и получить индивидуальную программу практик, которая поможет улучшить самочувствие, укрепить здоровье и повысить качество жизни после тура.

  • Провести время рядом с людьми, которые воспринимают мир так же, как и вы, найти единомышленников и завести новых друзей.

ПОЧЕМУ СТОИТ ПОЕХАТЬ НА РЕТРИТ

Ретрит является эффективным инструментом для снижения тревожных состояний и стресса
  • Лучше понимать и ощущать себя — своё тело и эмоции, уметь мягко управлять своим состоянием, чтобы чаще испытывать лёгкость и радость жизни. Проще просыпаться по утрам и настраиваться на день в позитивном ключе.
  • Избавиться от апатии, научиться в моменте замечать негативные эмоции и отпускать их. Полноценно отдыхать и быстрее восстанавливаться.

  • Мягко привести тело в тонус и получить индивидуальную программу практик, которая поможет улучшить самочувствие, укрепить здоровье и повысить качество жизни после тура.

  • Провести время рядом с людьми, которые воспринимают мир так же, как и вы, найти единомышленников и завести новых друзей.

ПРОГРАММА РЕТРИТА

10 ДНЕЙ В ТАИЛАНДЕ

ПОЛУЧИТЬ БОНУС!

Заполни форму и получи доступ к закрытому телеграм каналу по снижению стресса с ежедневными онлайн практиками

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС?
Отличие светской программы ретрита от эзотерической
  • Светская программа ретритов
    Значительно отличается от эзотерической альтернативы. На наших ретритах работают исключительно квалифицированные психологи и тренеры по йоге, что обеспечивает научный подход и обоснованность методов. Такие специалисты применяют исследования в области психологии и психотерапии, что позволяет участникам надежно погружаться в практики, основанные на проверенных научных данных.
  • ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ
    Наши ретриты подходят как для новичков, так и для опытных участников. Понимая, что десятидневный формат может быть труден из-за необходимости взять много выходных, мы предлагаем трехдневные ретриты, которые позволяют погрузиться в практики осознанности и саморазвития более удобно и эффективно. Этот подход помогает каждому освежиться и восстановить внутреннее спокойствие.
  • Просто и понятно
    Наше стремление объяснять методики снижения стресса простым и понятным языком. Это существенно снижает барьеры для понимания информации и позволяет участникам быстро усваивать нужные навыки, в то время как эзотерические программы могут использовать сложные и непонятные термины, что создает ощущение дистанции от практики.
  • Проверенные методики
    Применение только проверенных методик осознанности, которые уже зарекомендовали себя в научных исследованиях. Это придает дополнительную ценность нашим программам, так как участники работают с методами, которые действительно влияют на их психоэмоциональное состояние и способствуют саморазвитию.
  • Работа с эмоциями и стрессом
    Сосредоточенность на целенаправленной работе с эмоциями и стрессом. Мы акцентируем внимание на практиках, которые формируют навыки эмоциональной регуляции, а не на общих духовных замыслах, характерных для эзотерических подходов. Это позволяет нашим участникам получить конкретные инструменты для повседневной жизни.
  • Сообщество и поддержка
    Сообщество и поддержка, которую мы создаем на наших ретритах. Мы формируем атмосферу открытости и взаимопомощи, в то время как эзотерические практики могут порой создавать замкнутость и изоляцию. Наша программа направлена на то, чтобы участники могли делиться опытом и находить поддержку друг у друга. Таким образом, светская программа ретритов предлагает участникам более структурированный, научный и практический подход к самопознанию и управлению стрессом.

ОРГАНИЗАТОРЫ И ПРЕПОДАВАТЕЛИ
РЕТРИТА

Наша задача как организаторов и ведущих — обеспечить вам комфортные условия и создать нужную атмосферу для практики. Ведущие ретрита не учат вас жить: они дают короткие, понятные инструкции к практикам и простым языком отвечают на ваши вопросы.
  • ВЛАДИМИР КУРСОВ
    преподаватель медитации и психофизиолог
    • Дипломированный психолог (МГУ)
    • Глава коллегии экспертов и организатор научных конференций в «Сколково» на темы медитаций и осознанности
    • Лектор РУДН по теме «Немедикаментозные методики работы со стрессом и выгоранием»
    • Преподаватель медитации в медицинском центре: «Клинике Профессора Калинченко»
    • Переводчик и редактор научных статей об осознанности и медитации
  • ДАРЬЯ ЯЩАНДРИНСКАЯ
    yoga teacher
    • Сертифицированный Инструктор хатха виньяса флоу йоги. Более 11 лет практики.
    • Организовывала и работала на более 10 йога-турах в Индии, Крыму, Сочи, Абхазии, Кабардино-Балкарии, Таиланде.
    • Соорганизатор пространства осознанных практик и мероприятий “Space”на о.Панган
    • Прошла более 15 курсов обучения в сфере хатха йоги, женской йогатерапии, диагностике, целительству и отношениям в России и Индии (Ришикеш)
    • Практикую прикладную кинезиологию. Метод, позволяющий наладить способ обратной связи с телом через мышечное тестирование.

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ
ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ ИХ МЕДИТАЦИИ

КОМПАНИИ, КОТОРЫЕ ДОВЕРЯЮТ НАМ ЧИТАТЬ ЛЕКЦИИ ДЛЯ СВОИХ СОТРУДНИКОВ И ОБУЧАТЬ
ИХ МЕДИТАЦИИ

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ
РЕТРИТА

  • ВОССТАНОВИТЕ БАЛАНС И ГАРМОНИЮ

    Вы насладитесь тишиной и расслабитесь. Это поможет открыть в себе новые точки опоры и обнаружить внутренние потенциалы, которые ранее были скрыты.
  • ОВЛАДЕЕТЕ ТЕХНИКАМИ МЕДИТАЦИИ

    Вы улучшите навыки медитации, повысите внимательность и концентрацию, избавитесь от стресса и напряжения.
  • УСЛЫШИТЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ СЕБЯ

    Отключившись от информационного шума, вы сможете принимать важные решения и сосредоточиться на себе, а не на внешнем мире.
  • НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

    Вы осознаете ценность мелочей и сможете наслаждаться простыми вещами, что привнесет в вашу повседневную жизнь больше радости и удовольствия.
  • НАЛАДИТЕ КОНТАКТ С ФИЗИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ МИРОМ

    Перейдете в режим внутреннего восприятия, начнете чувствовать ваше тело и потребности, услышите себя и установите гармоничную связь с желаниями.
  • ПРЕОДОЛЕЕТЕ ТРУДНОСТИ С ПОДДЕРЖКОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ

    Прохождение ретрита будет сопровождаться поддержкой кураторов, которые имеют большой опыт и практику. Они всегда готовы помочь вам и ответить на ваши вопросы.

ОТВЕТЫ НА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОШЕДШИЕ РЕТРИТ

ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ

оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
ТАРИФ "БАЗОВЫЙ"
номер на двоих без балкона
$1200

ЦЕНА С 1 ЯНВАРЯ:

$1300


В стоимость входит:

-Трансфер от причала ТОНГ САЛА на о. Панган до ретритного центра;

-Проживание в номере на двоих без балкона;

-Завтрак;

-Ежедневная программа йоги и медитаций;

-Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации;

-3 увлекательные экскурсии с просмотром живописных природных мест и водопадов о.Пангана и ближайших заповедников.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ТАРИФ "VIP"
номер на одного с seaview и джакузи
$2000

ЦЕНА С 1 ЯНВАРЯ:

$2100


В стоимость входит дополнительно:

+Проживание в одноместном номере с видом на море и джакузи;


+Персональная консультация преподавателя по медитации;


+Одно персональное занятие йогой с преподавателем;


+Составление индивидуального аромаэлексира из эфирных масел терапевтического класса под цели и задачи вашего тела.


ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ВЫБЕРИТЕ ФОРМУ УЧАСТИЯ
3 ДНЯ РЕТРИТА
оплату вы сможете произвести удобным для вас способом, после собеседования с нашим куратором, он даст вам всю информацию по способам и срокам оплаты, проживанию и трансферу.
БАЗОВЫЙ
ФОРМАТ
10 ДНЕЙ РЕТРИТА
номер на двоих без балкона
$1200

цена с 1 января:

$1300

В стоимость входит:

-Трансфер от причала ТОНГ САЛА на о. Панган до ретритного центра;

-Проживание в номере на двоих без балкона;

-Завтрак;

-Ежедневная программа йоги и медитаций;

-Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации;

-3 увлекательные экскурсии с просмотром живописных природных мест и водопадов о.Пангана и ближайших заповедников.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
СТАНДАРТНЫЙ
ФОРМАТ
10 ДНЕЙ РЕТРИТА
номер на двоих с балконом
$1400

цена с 1 января:

$1500

В стоимость входит:

-Трансфер от причала ТОНГ САЛА на о. Панган до ретритного центра;

-Проживание в номере на двоих с балконом;

-Завтрак;

-Ежедневная программа йоги и медитаций;

-Групповая работа с профессиональным преподавателем медитации;

-3 увлекательные экскурсии с просмотром живописных природных мест и водопадов о.Пангана и ближайших заповедников.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
VIP
УЧАСТИЕ
10 ДНЕЙ РЕТРИТА
номер на одного с seaview и джакузи
$2000

цена с 1 января:

$2100

В стоимость входит дополнительно:

+Проживание в одноместном номере с видом на море и джакузи;


+Персональная консультация преподавателя по медитации;


+Одно персональное занятие йогой с преподавателем;


+Составление индивидуального аромаэлексира из эфирных масел терапевтического класса под цели и задачи вашего тела.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ

  • Перелет до о.Самуи или Пхукета
  • Трансфер с о.Самуи или Пхукета на о Панган.
  • Обед и ужин (можно заказывать в ресторане отеля по меню или с соседних кафе).
  • Плата за вход в храмы, сауны, заповедники и на мероприятия острова.
  • Расходы на транспорт для перемещения по острову (такси или можно арендовать мотобайк по желанию - для водителей)
  • Личные расходы и сувениры

ЗАПИСАТЬСЯ
НА РЕТРИТ
В ТАИЛАНДЕ

оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Для регистрации на ретрит оставьте свои данные в этой форме
наш куратор свяжется с вами в течение дня
выберите ваш тариф
отправляя свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение.
Made on
Tilda